Foto de portada

Cómo comenzar a usar Phenibut

De vez en cuando, una droga se convierte en un “tema caliente”. En el primer mes de este año Andreas Cahling publica sobre el nuevo clip de YouTube de Jerry Brainum: “¿Por qué los culturistas de repente hablan sobre el uso de esta droga rusa ilegal conocida como Phenibut?

Puede que el nombre de esta droga aparezca en los foros de culturismo. Entonces, ¿cuál es el problema? ¿Tiene esto algún beneficio para el levantamiento? ¿O es algo totalmente distinto?

PHENI1

El Fenibut fue sintetizado por primera vez como una medicina experimental para ayudar a los cosmonautas rusos y ayudarles a hacer frente a los niveles de estrés sin afectar su rendimiento en el espacio.

A los astronautas que experimentaban estrés como resultado de vivir en el espacio durante largos períodos de tiempo se les prescribió Phenibut. Los estudios realizados en Rusia también han demostrado que puede ser eficaz para tratar el insomnio, el trastorno de estrés postraumático y la tartamudez.

Se sigue utilizando ampliamente en Rusia para tratar el estrés. Sin embargo, su uso creció más allá de la simple reducción del estrés y la ansiedad, y hoy en día también se utiliza como ayuda para el sueño y como suplemento de refuerzo inmunológico.

Dado que el fenibut se puede adquirir legalmente en muchos países sin receta médica, su popularidad va en aumento, lo que ha empezado a atraer la atención de los profesionales de la medicina occidental. En 2001, más de 300 publicaciones científicas han estudiado las propiedades nootrópicas y farmacológicas del Phenibut.

El fenibut es un derivado del GABA (ácido gamma-aminobutírico). El GABA es el principal neurotransmisor del cuerpo que regula la excitabilidad neuronal del sistema nervioso central. Básicamente, el GABA asegura que tu cerebro no se vuelva hiperactivo.

PHENI2

¿Por qué no complementar con GABA directamente entonces? El fenibut cruza la barrera hematoencefálica más eficazmente que el GABA en forma de suplemento. El GABA se produce de forma natural en el propio cerebro, por lo que normalmente no necesita cruzar la barrera hematoencefálica para ser efectivo. Tomar GABA en forma de suplemento no alivia la ansiedad porque no puede cruzar la BBB. Por eso el fenibut funciona tan bien, porque el fenibut es simplemente GABA con un anillo de fenilo adjunto. El anillo de fenilo es lo que le permite cruzar el BBB y ejercer sus efectos sobre los receptores.

PHENI3

En los humanos, el suplemento de fenibut tiene algunos efectos. En primer lugar es un nootrópico (droga inteligente), aumenta principalmente la motivación, la atención y la concentración con un efecto más débil en la memoria y poco efecto en la inteligencia general.

Es un fuerte ansiolítico (asesino de la ansiedad). El fenibut se utiliza para tratar los ataques de pánico, la tartamudez, la enfermedad de Parkinson, las neurosis, los trastornos vestibulares (del equilibrio), la espasticidad, la epilepsia, la hiperactividad, el insomnio y el trastorno de estrés postraumático. Los artistas del pick-up usan el Phenibut para sacudir los nervios de las mujeres hermosas que se muestran reacias. Ambos son el resultado del efecto del Fenibut en la actividad de su sistema nervioso.

Además, el Phenibut tiene efectos que mejoran el estado de ánimo. Tiene propiedades timolépticas (antidepresivas) y puede reducir la irritabilidad y la fatiga. Se utiliza clínicamente para tratar el síndrome asténico-depresivo.

PHENI4

Estos efectos psicoactivos son similares en su mecanismo al del alcohol pero sin los efectos depresivos. En la clasificación de las drogas de arriba a abajo, el alcohol es un sedante, pero el Fenibut no es ninguno de los dos. El fenibut te da concentración y calma sin los nervios de la cafeína o la nubosidad del alcohol.

Los efectos del Phenibut pueden durar fácilmente el resto del día, aunque la vida media del plasma del Phenibut es sólo de 5,3 horas. Esto se debe a que la acción del Fenibut en los receptores GABA puede durar mucho tiempo después de que los riñones hayan excretado todo el Fenibut.

El Fenibut tiene algunos efectos más que son particularmente relevantes para los culturistas.

El Phenibut puede aumentar la secreción de la hormona de crecimiento en reposo y después del ejercicio. En un estudio de hombres con entrenamiento de pesas, la suplementación de GABA aumentó las concentraciones de la hormona de crecimiento en reposo en un 375%. La concentración de la hormona de crecimiento después del ejercicio aumentó en un 175%. El Baclofen, que funciona casi exactamente igual que el Fenibut, también aumenta la síntesis de la hormona de crecimiento.

El Fenibut es anti-hipóxico. Cuando se entrena un músculo intensamente, no puede obtener suficiente oxígeno y se vuelve hipóxico. Este estrés metabólico media la hipertrofia muscular. El fenibut puede aumentar su tolerancia al estrés metabólico y permitirle entrenar más duro.

El fenibut es neuroprotector y aumenta el potencial de energía de las células, permitiéndole entrenar más duro.

Un estudio también encontró que el Fenibut aumentaba la fuerza muscular, pero este hallazgo probablemente se limita a los individuos neuróticos y psicóticos, porque el estudio anterior en hombres entrenados en resistencia no encontró un aumento en el peso levantado. No deberías pensar en el Fenibut como un típico ergogénico o potenciador del rendimiento de todos modos.

La dosis óptima de Phenibut

La gran mayoría de los estudios sólo han investigado dosis de hasta 3 gramos por día. Con estas dosis, no se encuentran efectos secundarios psicológicos. Sin embargo, muchas personas toman dosis mucho más altas durante períodos de tiempo más largos. Esta es la misma falacia de “más es mejor” que lleva a las personas a sobrestimar drásticamente la cantidad de proteína que necesitan por día y se vuelven adictos a la cafeína. Al igual que la cafeína, el Fenibut se siente muy bien y parece inofensivo, por lo que las personas consumen grandes cantidades de él de forma regular. El resultado es la adicción: tolerancia a los buenos efectos y abstinencia al dejar de tomar el suplemento. Y ellos pagan el precio. El síndrome de abstinencia del fenibut es un infierno. Al dejar de tomar 20 gramos al día, puedes literalmente volverte psicótico por un tiempo. Reducir la dosis minimizará los síntomas de abstinencia, pero mi recomendación es evitar la adicción en primer lugar.

Evitar desarrollar una tolerancia

El uso de 3 gramos de Fenibut al día resulta en una fuerte tolerancia a los efectos del Fenibut y a la abstinencia cuando se deja de tomar la droga. La adicción tarda menos de 10 días en desarrollarse. Un adulto de 1,78 m que pese 80 kg desarrollará una tolerancia al uso de 1,2 gramos de Phenibut al día. Desafortunadamente no se sabe cuán baja debe ser la dosis de Phenibut para no resultar en adicción, así que es mejor errar en el lado de la seguridad.

El Phenibut se toma mejor después que antes de los entrenamientos. Basado en las estadísticas anteriores, sólo 0,4 gramos de Fenibut disminuye la actividad de la corteza motora, el tono muscular, la coordinación y la temperatura corporal. Ya expliqué cómo estos factores contribuyen al mejor momento para entrenar, pero la versión corta es simplemente que demasiado fenibut antes del entrenamiento es malo para tu rendimiento.

El fenibut puede ser una droga maravillosa, pero no se debe jugar con ella. En resumen, no seas idiota. Esto puede parecer de sentido común, pero “si el sentido fuera común, todos lo tendrían”. De hecho, vale la pena repetirlo. No seas idiota. Usa las fórmulas anteriores para calcular la mejor dosis de Fenibut para tu objetivo. Limite su dosis antes del entrenamiento a un máximo de ~0.5 gramos, su dosis diaria a ~1 gramo y nunca consuma más de ~3 gramos a menos que sepa exactamente lo que está haciendo.

Tal vez lo más importante, los efectos del Fenibut están altamente mediados por el estrés y la ansiedad. Así que su tipo de personalidad y la situación determinan fuertemente cuánto beneficio experimentará del Fenibut. Si no está en una situación estresante o social y tiene una personalidad naturalmente tranquila, es posible que no sienta nada del Phenibut a menos que tome varios gramos. Así que la experimentación y el tiempo lo es todo para encontrar la dosis que funciona para usted. Es una droga, no un suplemento que tomas diariamente sólo para tomarlo.

Comprar Phenibut

El fenibut es un suplemento dietético legal en prácticamente todos los países y generalmente se puede adquirir sin receta médica. Esta es otra razón por la que la gente lo subestima. Casi no hay relación alguna entre el estatus legal y la seguridad de las drogas. En serio, no seas ingenuo, aprende a pensar por ti mismo y deja de internalizar ciegamente lo que tu gobierno te dice. El fenibut es una de esas drogas que afortunadamente parece haberse deslizado por las (muchas) grietas de la legislación, pero esto no será por mucho tiempo si más idiotas empiezan a mega-dosificar la droga y los medios de comunicación se apoderan de alguien alucinando en un McDonald’s señalando a los gordos y gritando histéricamente al gerente “¡Está vivo!”.

Auto-medicación

Como publiqué anteriormente, la industria farmacéutica en Europa y los Estados Unidos, gana una increíble cantidad de dinero con medicamentos patentados sobrevalorados. Con este dinero corrompen a la comunidad médica y a los políticos. A través de su lobby, la industria farmacéutica logra bloquear la medicina efectiva. Los médicos se ven obligados a luchar contra los síntomas en lugar de la enfermedad o su causa. Muy a menudo es posible, prevenir o curar una enfermedad con un cambio de estilo de vida y/o con suplementos preventivos, pero la Gran Farmacia prefiere vender sus medicamentos.

PHENI5

En Rusia, todavía hay muy buenas medicinas disponibles gratuitamente y muy baratas. Una muy buena droga como el meldonium, que fue, bajo la presión de los EE.UU., puesta en la lista de prohibiciones por los “luchadores contra el dopaje” de la AMA, etc. (que son básicamente una extensión de la industria farmacéutica). Muchos esteroides anabólicos como la nandrolona, el sustanón y el dianabol estaban disponibles libremente en algunos países, hasta que a esos países se les asignaron los juegos olímpicos, de invierno o de verano, y después de una visita de la DEA estas drogas fueron entonces prohibidas para la venta libre (OTC). En Rusia, sin embargo, todavía se pueden adquirir muchas drogas buenas, muy baratas. Son de grado farmacéutico y a menudo baratas y pagaderas con bitcoins.

Fenibut como un suplemento de refuerzo inmunológico.

Tradicionalmente, el Fenibut ha sido usado estrictamente para los trastornos de ansiedad y estrés – su uso como un refuerzo del sistema inmunológico es un desarrollo relativamente nuevo. Además, informes recientes muestran que el Fenibut tiene un leve efecto estimulante (como beber una taza de café o té fuerte) al aumentar los niveles de dopamina en el cerebro.

Cuando experimentamos un estrés excesivo, ya sea por preocupaciones internas o por estímulos externos, se desencadena una reacción corporal, llamada la respuesta “lucha o huida”. Esta respuesta corresponde en realidad a un área de nuestro cerebro llamada hipotálamo, que – cuando es estimulada – inicia una secuencia de disparo de células nerviosas y liberación de químicos que prepara nuestro cuerpo para correr o luchar.

Las pruebas también mostraron que aquellos bajo estrés se habían vuelto menos sensibles al cortisol que es una hormona del estrés que reduce la función inmunológica. Esto causa que la respuesta inflamatoria del cuerpo crezca. El aumento de los niveles de estrés aumenta la producción de cortisol, una hormona que se asocia con el debilitamiento del sistema inmunológico. Varios estudios muestran que el estrés crónico afecta al sistema inmunológico y a su capacidad para combatir las infecciones, haciéndolo más vulnerable a infecciones comunes como el resfriado, la tos y la gripe.

Otros elementos de nuestro estilo de vida moderno también están causando un aumento de los niveles de estrés. Fumar tabaco o beber demasiado café porque la cafeína en cualquier dosis también puede desencadenar la liberación de cortisol en el torrente sanguíneo. El cortisol es la sustancia química del estrés, y demasiado de ella conduce a la ansiedad, la niebla mental y la depresión.

Beber alcohol es otra mala manera de lidiar con el estrés. Al igual que la nicotina, el alcohol es otro depresor. Alivia la ansiedad que normalmente acompaña al estrés. El alcohol puede convertirse en una adicción y tiene un impacto negativo tanto en la salud psicológica como en la física.

Además, las dietas modernas no saludables tienen un alto contenido en grasas y sal, exacerbando este problema.

A continuación puede encontrar un resumen de los hallazgos de estos estudios y lo que significan para reducir el estrés en los humanos.

GABA alivia los trastornos emocionales

En un estudio científico ruso realizado en 2010, se administraron a ratas y ratones compuestos derivados del GABA como el Fenibut y el Baclofen para estudiar su comportamiento y sus respuestas inmunológicas. Los resultados fueron sorprendentes. La funcionalidad del sistema inmunológico de las ratas y ratones mejoró drásticamente y, en algunos casos, se corrigieron en gran medida las alteraciones en sus respuestas conductuales.

PHENI6

Lo que fue aún más sorprendente fue que los compuestos también mejoraron la inteligencia de las ratas y ratones y aumentaron sus niveles de concentración. Los animales fueron capaces de pasar la prueba de “Chupar” (una actividad para determinar las habilidades de investigación direccional o roedores) con éxito.

La conclusión de este estudio fue que nosotros (los humanos) podíamos potencialmente replicar los mismos efectos en casa tomando Fenibut en dosis similares. Además, esto demuestra que el Fenibut restaura el sistema inmunológico, incluso después de haber sido seriamente comprometido (grandes noticias para los que comen en exceso, los que gastan mucho y los que se miman en exceso de todo tipo). También demuestra que los patrones de comportamiento ansioso pueden desaparecer con el uso de Phenibut.

El Fenibut tiene propiedades inmunocorrectoras

En 2009 se publicó en Rusia otro estudio comparativo en el que se detallaban los efectos del fenibut y sus compuestos derivados. El estudio se realizó para determinar los efectos inmunocorrectores del fenibut y otros neurotransmisores derivados, y su función en la normalización de la inmunidad celular y humoral en el cuerpo.

El estudio se realizó en animales tratados con ciclofosfamida, un fármaco utilizado para inducir la respuesta autoinmune del cuerpo. Se demostró que la administración de Phenibut tenía profundos efectos inmunocorrectores al normalizar las funciones del sistema inmunológico a su estado original.

Lo sorprendente es que incluso otras sales orgánicas derivadas del Fenibut mostraron resultados similares. Por lo tanto, se puede concluir que mejorar la inmunidad es una propiedad inherente a esta clase de productos químicos.

Así pues, se demostró que el Fenibut tenía un efecto potenciador de las funciones del sistema inmunológico incluso en animales que sufrían trastornos inmunológicos. Si usted está sufriendo de un sistema inmunológico debilitado, entonces probar el Phenibut no es una mala idea, pero sólo si se toma en las dosis recomendadas. Además, otras investigaciones han demostrado que casi no hay efectos negativos del Fenibut, lo que lo convierte en una de las drogas más seguras para aumentar la inmunidad.

La inmunomodulación con el fenibut

En 2010 se realizó un estudio comparativo adicional en Rusia con ratones para estudiar los efectos inmunomoduladores del fenibut y sus derivados. Se indujo a los ratones a la inmunodepresión administrándoles ciclofosfamida, pero se demostró que las dosis bajas de Fenibut (25 mg/kg) tenían una gran mejora en la reactividad de su sistema inmunológico y en la restauración de los órganos afectados por el sistema inmunológico.

Este resultado constituye claramente una prueba de las profundas propiedades correctoras del sistema inmunológico del Fenibut. Además, también se comprobó que el fenibut influye principalmente en la respuesta inmunológica relativa a los niveles de ansiedad y estrés, que es la causa común de la disminución de la funcionalidad del sistema inmunológico en la mayoría de las personas.
Por lo tanto, pequeñas dosis de Fenibut tomadas regularmente pueden aliviar los niveles de estrés y ansiedad, e incluso desempeñar un gran papel en el fortalecimiento del sistema inmunológico. Las propiedades moduladoras del sistema inmunológico del Fenibut han demostrado ser muy eficaces.

El Fenibut regula el sistema inmunológico

Se realizó otro estudio distinto para estudiar los efectos inmunorreguladores del fenibut en los animales inducidos por el estrés inmunológico debido a los lipopolisacáridos, que se encuentran en la membrana externa de la mayoría de las bacterias y que producen una fuerte respuesta inmunológica en los animales.

Se descubrió que la inyección de Fenibut en un lapso de 5 días a partir de la infección era suficiente para regular la hiperactividad causada por el aumento de la respuesta inmunológica, y también restauró el número de células fagocitarias, que son responsables de proteger el cuerpo contra los cuerpos extraños dañinos al digerirlos.

Por lo tanto, se puede deducir que el Fenibut muestra altas propiedades inmunorreguladoras y restaura la capacidad inmunológica del cuerpo a sus niveles originales. Una fuerte defensa contra partículas extrañas como bacterias, virus y otras células moribundas significa que uno puede protegerse mejor contra las enfermedades más comunes mediante la auto-administración regular del Fenibut en casa.

Fenibut vs. Afobazol, ¿cuál es mejor?

… artículo traducido del ruso:

PHENI7

Los estados neuróticos pueden ocurrir a cualquier edad, pero son especialmente característicos de las personas mayores. Las complejas comorbilidades, los cambios hormonales y las alteraciones del sueño a menudo se presentan en un número de factores que conducen a los trastornos ansiógenos. La prevalencia de los estados de ansiedad patológica y fobias llega al 12%, y los síntomas neuróticos pueden presentarse hasta en el 45% de las personas de esta categoría de edad. Ansiolíticos selectivos – una nueva generación de medicamentos que pueden hacer frente a la ansiedad sin los efectos secundarios de sedación y cognitivos. Entre ellos se incluyen fármacos como el Afobazol o el Fenibut. La revisión que se presenta a continuación discute brevemente sus propiedades básicas.

Fenibut y Afobazol – ¿cuál es la diferencia?

Tanto el Afobazol como el Fenibut pertenecen a un grupo de medicamentos, que eliminan la ansiedad y tienen efectos neuroprotectores. La forma del producto es la misma – tabletas, pero la composición de las sustancias activas varía. Ambos son desarrollados e introducidos en la práctica clínica en nuestro país (Rusia). En otros países, no están aprobados.

El fenibut se produce en Rusia (OOO Ozono), Bielorrusia (Belmedpreparaty RUE) y Letonia (Olainfarm).

PHENI8

El ingrediente activo del mismo nombre fue sintetizado en Leningrado en los años 60. El fenibut puede denominarse un producto de la “tecnología espacial”, porque se incluyó en los medicamentos necesarios para los vuelos espaciales. Se suponía que tenía un efecto calmante, pero sin el impacto negativo en la atención y otras funciones psicosomáticas.

A pesar de que ambos medicamentos actúan sobre el mismo sistema cerebral, el Fenibutum y el Afobazol difieren en cuanto a la forma en que se logra este efecto. El Fenibut es un derivado químico del GABA, que le permite “imitar” al neurotransmisor natural, mostrando un efecto tranquilizante. Un contraste interesante del fenibut frente a los tranquilizantes, las benzodiacepinas, es que se une a otros tipos de receptores GABA, por lo que cuando se utiliza, no tiene la sedación inherente a las diazepinas.

El fenibut también muestra un efecto nootrópico, mejorando los indicadores de memoria y rendimiento mental. Potencia la acción de otras drogas, como los neurolépticos e hipnóticos, y también tiene propiedades antihipóxicas y neuroprotectoras.

Diferencia de precio

La diferencia de precio del Afobazol vs. Fenibut es significativa. A 20 días de necesidad 1 paquete (60 tabletas) de Afobazol cuesta de 316 a 380 rublos. El precio del paquete de Phenibut. La producción rusa de unos 220 rbl., es decir, 60 comprimidos costará 660 rublos. Y si quieres tomar Phenibut de producción letona, la cantidad debe ser multiplicada por 2 veces más.

En un intento de decidir por sí mismos la cuestión, o el Fenibut Afobazol – es mejor comprar, asegúrese de consultar con un especialista. Después de todo, a pesar de que la compra de estos medicamentos no requiere receta médica, puede perjudicarse en su uso incontrolado.

PHENI9

AFOBAZOL (alias Afobazol) – es una droga ansiolítica selectiva. Proporciona efectos ansiolíticos y activadores y se utiliza para tratar el trastorno de ansiedad generalizada, la neurastenia, el trastorno de adaptación, los trastornos del sueño, el síndrome premenstrual y la abstinencia de alcohol.

El afobazol no tiene ningún efecto inhibitorio en el sistema nervioso central y ayuda a restablecer el mecanismo natural que permite al sistema nervioso hacer frente a las situaciones de estrés. La droga no proporciona un efecto relajante muscular, somnolencia, efectos negativos en la retención y consolidación de la memoria. El tratamiento a largo plazo del Afobazol no produce drogodependencia. 17 EUR

¿El Fenubut aumenta la GH?

PHENI10

La isoforma de la hormona de crecimiento responde a la ingestión de GABA en reposo y después del ejercicio. Powers et al 2008

La administración oral del aminoácido/neurotransmisor inhibitorio ácido gamma aminobutírico (GABA), según se informa, eleva el concentrado de la hormona de crecimiento sérico (GH) en reposo.
Comprobar la hipótesis de que la ingestión de GABA estimula la liberación de GH inmunorreactiva (irGH) e inmunofuncional (ifGH) en reposo y que el GABA aumenta las respuestas de irGH/ifGH inducidas por el ejercicio de resistencia.

MÉTODOS

Once hombres entrenados en resistencia (18-30 años) participaron en este estudio cruzado, aleatorio, doble ciego, controlado por placebo. Durante cada combate experimental, los participantes ingirieron 3 g de GABA o placebo de sacarosa (P), seguido de sesiones de ejercicios de descanso o de resistencia.

RESULTADOS: En reposo, la ingesta de GABA elevó tanto el irGH como el ifGH en comparación con el placebo. Específicamente, las concentraciones máximas de ambas hormonas se elevaron alrededor del 400%, y el área bajo la curva (AUC) se elevó alrededor del 375%. El ejercicio de resistencia (EX-P) elevó las concentraciones de irGH e ifGH en el tiempo (15-60 min) en comparación con el descanso. La combinación de GABA y el ejercicio de resistencia (EX-GABA) también elevó el pico, AUC, y las respuestas del punto de tiempo de 15 a 60 min de irGH e ifGH en comparación con las condiciones de reposo. Además, se observaron concentraciones de irGH 200% mayores y 175% mayores de ifGH en el EX-GABA que en la condición EX-P, 30 min después de la ingestión. La ingestión de GABA no alteró la proporción de irGH a ifGH, y, bajo todas las condiciones, la ifGH representó aproximadamente el 50% de la irGH.

CONCLUSIONES:

Nuestros datos indican que el GABA ingerido eleva las concentraciones de irGH e ifGH en reposo y después del ejercicio. Se desconoce hasta qué punto la secreción de irGH/ifGH contribuye a la hipertrofia del músculo esquelético, aunque aumentar la respuesta de irGH/ifGH después del ejercicio puede mejorar las adaptaciones musculares inducidas por el entrenamiento de resistencia.

En uno más antiguo en GABA, pero en mi humilde opinión uno relevante:

Efecto de la administración aguda y repetida de ácido gamma aminobutírico (GABA) sobre la hormona de crecimiento y la secreción de prolactina en el hombre. Cavagni y otros 1980

Se administró una dosis oral única de 5 g de ácido gamma aminobutírico (GABA) a 19 sujetos y se obtuvieron muestras seriadas de sangre venosa antes y 3 h después de la administración del fármaco. Se administró un placebo a 18 sujetos que sirvieron como controles. El GABA causó una elevación significativa de los niveles de la hormona de crecimiento plasmático, pero no alteró de manera consistente la concentración de prolactina plasmática ya que sólo 5 de cada 15 sujetos mostraron un aumento de la hormona.

Ocho sujetos adicionales fueron sometidos a una prueba de tolerancia a la insulina antes y después de la administración de 18 g de GABA diariamente durante 4 días. El tratamiento prolongado con GABA redujo significativamente la respuesta de la hormona del crecimiento y mejoró la de la prolactina a la hipoglucemia por insulina. Estos resultados indican que las dosis farmacológicas de GABA afectan a la secreción de la hormona de crecimiento y la prolactina en el hombre. Queda por aclarar la naturaleza exacta de los efectos del GABA, así como su mecanismo de acción.

La ingestión de GABA aumentó agudamente las concentraciones de irGH en reposo e incrementó la respuesta del irGH al ejercicio de resistencia. Además, la ingestión de GABA dio lugar a la liberación de ifGH en reposo y después del ejercicio de resistencia, lo que indica que la ingestión de GABA estimula la secreción de isoformas de ifGH que son capaces de dimerizar los receptores e inducir la transducción de señales. En conclusión, la secreción de irGH/ifGH inducida por el GABA puede alterar el metabolismo del sustrato y/o mejorar las respuestas de los músculos esqueléticos al entrenamiento de resistencia, aunque esto está por determinarse.

TE PODRÍA GUSTAR A TI TAMBIEN

Deja una respuesta