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AAS para culturistas mayores

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Afrontémoslo. Alrededor de los 40 empezamos a ver signos de envejecimiento. No se puede negar por más tiempo llegados a ese punto. No estás listo para ser viejo. Algunos de nosotros hemos sido atletas toda nuestra vida y no estamos listos para ser gordos y felices sentados en un bar deportivo viendo la pelota en una pantalla ancha. Quieres seguir adelante. Así que buscas una razón por la que te sientes inferior. Finalmente, después de ver a una docena de doctores, te encuentras con uno que revisa algunos valores endocrinos y ves que tu testosterona se ha hundido. Te dicen que un hombre atlético normal de 30 años podría resultar unos 700 ng/dL y tú te encuentras algo así como en 220 ng/dL. No sólo eso, sino que su IGF-1, un marcador de liberación de GH está en el fondo del rango normal. Así que el doctor pregunta si has usado esteroides anabólicos en el pasado. ¿Ha sufrido un golpe en la cabeza? ¿Está expuesto a alguna toxina en su trabajo, etc.? ¡Oh, mierda! Tu hombría está disminuyendo. No es de extrañar que mires a las mujeres jóvenes como si fueran todas tus hijas y que la esposa parezca regañarte sin siquiera hablar. Te estás convirtiendo en un hombre viejo. Quieres echar a los niños de tu patio y quedarte con su pelota. El doctor dice que hay varios tratamientos y que te da un montón de antidepresivos, algunas vitaminas, Cialis y luego murmura algo como inyecciones de testosterona y cremas y tus oídos se animan. Diablos, no, te dices a ti mismo. No estoy envejeciendo todavía, al menos no mientras haya andrógenos que vengan en pequeñas botellas.

Hay dos grupos generales de usuarios de potenciadores del rendimiento de más de 40 años. El primer grupo son, por razones diferentes al uso de AAS en el pasado, tienen testosterona pésima o son hipo-gonadales. El segundo grupo son los usuarios habituales, pasados o presentes, del AAS. Se podría pensar que el grupo uno es el más responsable de los dos y se dedicaría diligentemente a la administración de su TRT prescrita sin aventurarse nunca realmente a superar los 100 o 200 mg/w de testosterona prescritos. En realidad no. La testosterona parece presionar el botón de la toma de riesgos en los hombres y eso incluye aumentar la dosis, el “blast and cruise”, etc. Este tipo de población de “viejas vírgenes” puede tomar una buena cantidad de compuesto en comparación con la segunda población ya que no han sido gravados por la AAS en el pasado. Las “viejas vírgenes” pueden salirse con la suya por un tiempo, pero la edad también los alcanza. Así que, esencialmente, ambas poblaciones pueden ser tratadas casi de la misma manera.

Un culturista de 60 años

60 Years Old Bodybuilder 001

Los jóvenes tienden a la experimentación. No es inusual ver a un usuario de 20 años con 2 o más gramos de AAS junto con insulina y GH además de ciclos con péptidos. Esta es realmente la naturaleza del hombre para experimentar y tomar riesgos. Hará lo que pueda en la búsqueda de sus objetivos y la mejora del rendimiento no es diferente. Por supuesto, el nivel de riesgo varía de un individuo a otro. Algunos tienen más instinto de auto preservación que otros. El hombre mayor suele ser un poco diferente. Ha visto los efectos del abuso en la mejora del rendimiento o en otras áreas de la vida y ha aprendido de sus errores y de los de los demás. Así que, al acercarse a su mejora de rendimiento, al final, normalmente el usuario mayor buscará resultados más parecidos a una salud óptima, bienestar y una cantidad decente de masa muscular magra, en lugar de convertirse en un monstruo de masa cargada de acné, que es más a menudo el objetivo algo equivocado de su contraparte más joven.

El usuario masculino natural o pasado/presente de AAS de más de 40 años ha notado una pérdida de vitalidad, tendencia a la sensibilidad a los carbohidratos, pérdida de impulso sexual, una notable pérdida de fuerza y masa muscular, dificultad para perder grasa corporal, articulaciones doloridas y algunos otros desafortunados y preocupantes signos de la edad y todos los signos de baja testosterona (Harman 2005). Este estado es muy diferente de aquel del varón joven que está en la cima o cerca de ella de sus proezas atléticas y sexuales y desea seguir sobresaliendo. Donde el joven tiene un todo o nada, vive rápido, le da duro y tiene una actitud de inmortal, el hombre mayor tiene la sabiduría de la experiencia pasada y desea restaurar su vitalidad juvenil y tal vez incluso ser un poco mejor en algunos aspectos que en sus años dorados. A diferencia de su contraparte juvenil, se da cuenta de su mortalidad ya que ha sido testigo de su propio lento pero innegable declive. No desea acelerar su propio fin y se diferencia del joven que no puede imaginar que el fin pueda llegar ya que no tiene un marco de referencia. Entonces, ¿cómo puede el hombre mayor abordar su mejora mientras evita los riesgos reales de salud? Primero debemos entender los riesgos de salud y especialmente los que son más riesgosos para las poblaciones mayores.

Entonces, ¿cuáles son estos riesgos? Incluyen:

  1. Acné molesto y/o piel grasa
  2. Sudoración excesiva
  3. Efectos del estrógeno como la ginecomastia y la retención de agua
  4. Efectos de la dihidrotestosterona como la calvicie de patrón masculino (MPB) y la hiperplasia benigna de próstata (BPH)
  5. Glóbulos rojos elevados (RBCs)
  6. Presión arterial elevada (BP)
  7. Estrés de los órganos
    a. Estrés hepático
    b. aumento de tamaño del corazón
    c. daño renal
  8. Perfiles de lípidos pobres
  9. Dolor articular y osteroartritis
  10. Afecciones cardiovasculares

Casi todos estos son riesgos mayores para los hombres mayores en comparación con los más jóvenes, por lo que los primeros deben tomar precauciones adicionales cuando se acercan a la mejora del rendimiento. Las acciones principales que uno puede utilizar para limitar estos efectos secundarios son la moderación, la observación, la correlación y la acción correctiva. La moderación significa empezar con una dosis razonable de un número limitado de compuestos, como dos. La observación significa observar los efectos positivos y negativos que este número limitado de compuestos tiene sobre la salud y el bienestar. Correlación significa ser capaz de correlacionar los efectos positivos y negativos con su causa, es decir, si es la droga o algo más lo que ha cambiado. La acción correctiva significa cambiar la dosis o dejar la droga si el efecto está correlacionado con la droga. Si no hay efectos secundarios y hay muy pocos efectos positivos, puede ser necesario aumentar la dosis. Si lo contrario es cierto, la dosis debe ser reducida. Por ejemplo, digamos que se empieza con 400 mg/w de testosterona con 0,5 mg de adex cada dos días. Después de 3 semanas más o menos el usuario debería hacer algunas observaciones y no estaría fuera de la cuestión hacer algunos análisis de sangre. Se percibe acné, piel grasa y sudoración excesiva. Esto es una observación. Estos están asociados con el exceso de testosterona. Esto es una correlación. La dosis se reduce a 300 mg/w. Esta es la acción correctiva.

Jeffrey Life, de 72 años

72 years old jeffrey life

Hablemos ahora de los potenciadores. Estos incluyen las siguientes categorías: Péptidos activos del eje AAS, hGH y GH. Hay otras clases más exóticas, pero éstas serán suficientes para este artículo. Junto con los potenciadores de rendimiento hay otros tres componentes indispensables que deben ser optimizados. Estos son el ejercicio, la dieta y el descanso. Podría decirse que estos tres componentes son mucho más importantes que la categoría de potenciadores del rendimiento. Es posible optimizar el ejercicio, la dieta y el descanso para aumentar el vigor y presentar una sensación de bienestar más juvenil sin ningún tipo de potenciador. Curiosamente, el logro de ese tipo de estado con ejercicio, dieta y descanso es el objetivo y añadir potenciadores es sólo para esto… para mejorar ese estado de bienestar para acentuar el proporcionado por el ejercicio, la dieta y el descanso.

El AAS puede ser dividido en cinco subclases principales para nuestros propósitos aquí. Estas son las testosteronas, los inyectables suaves, los inyectables duros, los orales duros y los orales suaves. A continuación, se describen los principales compuestos de cada subclase junto con un rango de dosis sugerido para su uso en hombres mayores. Todos ellos son inferiores a los que se suelen recetar en los foros de debate y muy inferiores a las tendencias actuales del culturismo competitivo, pero, en mi opinión, son más adecuados para los objetivos y la seguridad del usuario de más edad.

Las testosteronas: son la principal herramienta de los usuarios mayores. La testosterona es lo que nos falta en su mayor parte. Es LA HORMONA MASCULINA que la evolución o Dios o quien sea o lo que sea que usted crea ha considerado que es lo que hace a un hombre un hombre. En nuestra juventud fabricamos 7-10 mg al día de esta cosa. Preparaciones útiles de testosterona incluyen enantato de testosterona, cipionato de testosterona, Sustanon y propionato de testosterona. Los tres primeros pueden ser considerados como preparaciones de acción media a larga. El último es un preparado de acción más corta. Hay otros preparados que son de acción más larga o más corta, pero estos serán suficientes aquí. También, hay varias cremas de testosterona disponibles pero la transferencia a aquellos con los que estás en contacto físico, como el cónyuge, la novia y los niños hace que estos sean menos deseables en mi opinión. Las dosis típicas de testosterona para el atleta mayor son de 100 a 500 mg/w donde 100-150 mg/w se considera una dosis de reemplazo que produce niveles fisiológicos.

Los inyectables suaves: se les ha quitado parte del componente androgénico de la testosterona. Se denominan clínicamente andrógenos atenuados (Cicardi, Castelli y otros, 1997), lo que da una idea de su uso previsto. Son anabólicos o formadores de tejido y son excelentes para el levantador de edad avanzada que necesita un impulso en la recuperación y la masa muscular. Los inyectables suaves comunes incluyen decanoato de nandrolona, nandrolona (Deca durabolin), propionato de fenilo (Durabolin), propionato de drostanolona (Masteron), enantato de metenolona (Primobolin) y undecilinato de boldenona (Equipoise).

  • Las nandrolonas son muy anabólicas y se convierten en estrógenos a un ritmo mucho menor que la testosterona (Townsley y Brodie 1970). El metabolito equivalente a la dihidrotestosterona de la nandrolona en realidad tiene menos afinidad por el receptor de andrógenos que el compuesto original, por lo que la HBP y la BPM son menos preocupantes con estos compuestos en comparación con una dosis igual de testosterona. Tiene una tendencia a aumentar excesivamente los glóbulos rojos (Bozzini y Alippi 1971; Gorshein, Murphy y otros 1973) en algunos usuarios, por lo que se debe vigilar la hematología cuando se toma esta droga. 200-400 mg es un buen rango para esta droga.
  • El propionato de drostanolona o Masteron no es tan anabólico como la nandrolona por sí solo, pero es muy sinérgico con la testosterona. Hará que 100 mg de testosterona se sientan como 200 mg. Es un derivado de la DHT y tiene una clara actividad en el SNC, lo que significa que es un elevador del estado de ánimo. También aumenta la libido o el impulso sexual. Así que para el usuario mayor que desee mejorar su estado de ánimo y su deseo sexual, es un buen complemento. También parece hacer que una bomba dure más tiempo y que los músculos se vean más llenos. No tiene aroma, así que el control de estrógenos no es una preocupación para esta droga. Puede conducir a la HPB, así que esto debe ser considerado. 100-300 mg/w debería ser suficiente.
  • El enantato de metenolona o Primobolin es considerado el Cadillac de los inyectables anabólicos por muchos usuarios. Es altamente anabólico con un perfil de efectos secundarios muy bajo. A menudo se falsifica, por lo que es difícil de obtener y muy caro. Para aquellos que son propensos a los efectos secundarios es probablemente el AAS más libre de efectos secundarios que se haya hecho. 400-600 mg es lo apropiado.
  • El undecilenato de boldenona o Equipoise es un esteroide veterinario. Estuvo brevemente disponible para el uso humano en Europa, pero fue eliminado porque causaba eritrocitosis y policitemia en demasiados usuarios. Esto debería ser una preocupación y la hematología debería ser monitoreada con el uso de esta droga. De lo contrario, es un compuesto bastante suave que resulta en una lenta acumulación de masa magra. Aromatiza al estrógeno a aproximadamente ½ la tasa de testosterona por lo que contribuirá un poco a los efectos secundarios estrogénicos en algunos usuarios. También se convertirá en un derivado de la DHT, la dihidroboldenona, que es más porosa que la forma natural. Sin embargo, hay poca conversión a este metabolito por lo que los efectos secundarios similares a la DHT no suelen ser un problema. 200-400 mg/w es apropiado en usuarios mayores.

Los inyectables duros: han retenido una cantidad considerable de componente androgénico, pero tienen una actividad anabólica significativamente mayor en comparación con la testosterona. Desafortunadamente, son duros para el usuario mayor y sólo deberían usarse con moderación. En esta categoría se encuentran las trenbolonas, que están disponibles en ésteres de acetato, enantato y ciclohexilmetilcarbonato. La parabolina, que contiene el éster de ciclohexilmetilcarbonato, era la única disponible para uso humano. Normalmente, en dosis superiores a 200 mg/w, o incluso menos en algunos usuarios, los sudores nocturnos, la falta de aliento y la agresión pueden resultar problemáticos. Los usuarios de mayor edad suelen tener incluso menos tolerancia a estos compuestos. Si se utilizan estos compuestos no deben incorporarse durante más de 6 semanas y, en mi opinión, a 100-300 mg/w y ajustarse a la tolerancia.

Orales suaves: incluyen Oxandrolona (Anavar), estanozolol (Winstrol) y Clorhidrometiltestosterona (Turanabol). Hay otros como el acetato de Primobolan y algunos diseñadores, pero los tres enumerados anteriormente bastarán para los objetivos del presente artículo. Es importante señalar que la mayoría de los orales están alquilados con C17, lo que los hace tóxicos para el hígado y también tienen un impacto negativo en los lípidos de la sangre. Anavar, Winstrol fueron aprobados para el uso humano mientras que Turanabol es más bien un sucio secretito de Alemania del Este que finalmente salió a la luz. Ninguno de estos aromatiza, así que el control de estrógenos no es un problema con estos compuestos. Todos son derivados de la DHT, pero parecen tener al menos algo de esta actividad atenuada. Sin embargo, algunos usuarios demuestran efectos secundarios de la DHT, especialmente MPB, por lo que estos deben ser monitoreados con el uso. Todos proporcionan una acción anabólica distinta.

  • El Anavar es muy suave y se ha utilizado en el tratamiento de varias enfermedades debilitantes, incluido el síndrome de emaciación en el SIDA (Berger, Pall y otros, 1996; Berger 2000; Grunfeld, Kotler y otros, 2006). Parece ser bien tolerado en dosis relativamente altas de hasta 80 mg/día en el tratamiento del VIH. La droga es útil en una fase de inclinación, ya que se ha demostrado que reduce la masa grasa en los estudios clínicos. Un gran uso de esta droga es en una dieta de keto junto con una base de testosterona junto con un AI. 30-80 mg por hasta 6 semanas es probablemente apropiado.
  • El Winstrol también es un compuesto no aromatizante con un alto potencial anabólico. Se utiliza en el tratamiento del angioedema hereditario. Aumenta la producción del inhibidor C1 que modula la coagulación, la fibrinolítica y las cascadas de complemento (Burge 1983; Jentsch-Ullrich, Leuner y otros, 1998). Esto significa que se permite que se filtre menos líquido extracelular en sus espacios normales, lo que da lugar a un aspecto mucho más magro y seco (Sloane, Lee y otros, 2007; Delgado, Saborido y otros, 2010). También conduce a articulaciones muy doloridas probablemente por las mismas razones de “secado”. La dosificación puede complicarse por el dolor de las articulaciones. Muchos usuarios tratan de ajustar la dosis en función de los problemas de las articulaciones. Además, los británicos usan el raloxifeno al mismo tiempo que el Winstrol, lo que parece contrarrestar el dolor. El raloxifeno es un SERM utilizado para el tratamiento de la osteoporosis, por lo que probablemente tiene una acción positiva en el tejido articular y óseo, elevando así el dolor. Los AINE también parecen ayudar. Hay algunas evidencias de que el dolor articular también está relacionado con una mayor liberación de citoquinas inflamatorias, por lo que los AINE pueden contrarrestar su liberación. Las dosis están en el rango de 20-30 mg. Los usuarios más jóvenes parecen tolerar dosis más altas, pero éste es un AAS que los usuarios mayores tienden a tolerar menos. Sin embargo, si se tolera bien, el anabolismo pronunciado y la reducción del fluido extracelular proporcionan un efecto cosmético muy atractivo.
  • Turanabol es muy similar a Anavar pero más fuerte. Hay un efecto de endurecimiento muscular definido, pero 20-40 mg deberían causar pocos efectos negativos. El dolor en las articulaciones debe ser controlado. Como los usuarios mayores sufren más a menudo de problemas en las articulaciones, esto puede ser una preocupación, como en el caso del Winstrol.

Orales duros: incluyen metandrostenolona (Dianabol) y oximetolona (Anadrol). Ambos pueden causar efectos secundarios estrogénicos, aunque por mecanismos o rutas diferentes. En dosis altas, ambos pueden provocar efectos secundarios significativos como hipertensión, ginecomastia y otros efectos estrogénicos como la retención severa de agua. La fluoximesterona (Halotestin) es otra sustancia oral dura, pero no aromatiza.

  • El Dianabol era la principal droga utilizada en el culturismo y en los deportes de fuerza en los años 50, 60 y 70. Era y sigue siendo muy eficaz. Pero tenemos que darnos cuenta de que fue el primer intento de desarrollo de un andrógeno atenuado para su uso como anabólico, por lo que está lejos de ser perfecto. Como se mencionó anteriormente, aromatiza significativamente y a un estrógeno más poderoso que el estradiol, el cual es responsable de la característica retención de agua de esta droga. Esto puede ser más perjudicial en el usuario de mayor edad, donde con mayor frecuencia la retención de agua puede ser una condición preexistente o la propensión de la misma es mayor. Las dosis efectivas de esta droga pueden ser tan bajas como 10 mg. El rango de dosis es de 10 a 30 mg por hasta 6 semanas. La retención de agua, la presión arterial y la hematología deben ser controladas con esta droga. Como en todos los orales, el hígado y los lípidos de la sangre son una preocupación.
  • El Anadrol proporciona rápidos aumentos temporales de fuerza y tamaño. No aromatiza, pero parece actuar sin cambios en el receptor de estrógeno. Por lo tanto, los efectos estrogénicos no pueden ser prevenidos con una IA. El uso de un SERM como el tamoxifeno puede ser útil, pero parece complicado por la posibilidad de que el Anadrol pueda estimular el receptor de progesterona (PR) y el tamoxifeno pueda aumentar el PR en algunos tejidos. Los efectos secundarios pueden ser dramáticos e incluyen letargo, síntomas parecidos a los de la gripe, taquicardia, alta presión sanguínea, altos niveles de glóbulos rojos, toxicidad en el hígado y retención severa de agua. En mi opinión, esta droga no es útil para los ancianos. Se deben considerar otras opciones antes de usar este compuesto. Las dosis son del orden de 50-100 mg/día y por no más de 4 semanas.
  • El halotestin proporciona un potente efecto de endurecimiento, al menos en parte, a través de la modulación de la señalización del glucocorticoide. También hay un aumento temporal significativo de la fuerza. Hay muy poca retención de agua. Sin embargo, esta droga es hepatotóxica, conduce a una alta presión sanguínea y afecta negativamente a los lípidos de la sangre. Es difícil de tolerar para la mayoría en más de 20 mg/día y esto seguro que no es mejor en los usuarios mayores. El uso debe limitarse a no más de 4 semanas.

Mejora del eje de la hormona de crecimiento

Las drogas que discutiré se limitarán a la somatotropina (hGH), GHRP-6 y -2, Ipamorelin, GRF 1-29 y CJC 1295DAC. Hay otros, pero estos son los principales compuestos que se utilizan actualmente. La hormona del crecimiento se libera en forma pulsátil desde la glándula pituitaria, con un pulso importante que se produce por la noche durante el sueño (Kasting, Martin y otros, 1981; Stewart, Clifton y otros, 1985). A medida que envejecemos, perdemos la magnitud y la secreción general de la hormona de crecimiento. Esta proteína es una hormona maestra que, una vez liberada, provoca la liberación de una cascada de factores de crecimiento. Se denominan colectivamente somatomedinas (Cohen y Fyffe 1980; Froesch y Zapf 1980) e incluyen factores como IGF-1, -2 y vitronectina. Estas y otras hormonas conducen a la mayoría de los procesos de renovación del cuerpo. A medida que envejecemos, su producción reducida contribuye al proceso de envejecimiento general, ya que los procesos de reparación y renovación se ven disminuidos. Los compuestos anteriores pueden ser usados para restaurar la somatotropina ya sea por reemplazo o por cosquillas en la pituitaria para secretar cantidades más jóvenes o incluso más altas de ella. Algunos de estos péptidos tienen actividad antiinflamatoria (Granado, Priego y otros, 2005). A continuación, se describen y sugieren formas de utilizarlos.

  • hGH: Como se describió anteriormente esta es la hormona maestra del cuerpo. En los hombres, la cantidad de somatotropina secretada al día es del orden de 1-2 iu y esta dosis se considera una dosis de reemplazo completa (Jorge, Marchisotti y otros, 2006; Gotherstrom, Bengtsson y otros, 2007). Con esta dosis administrada diariamente o en un horario de 5 a 2, la mayoría de los adultos mayores con deficiencia informan de un restablecimiento de la vitalidad, una piel más flexible, mejor sueño, pérdida de grasa y una mejora de la masa y el tono muscular. Como se utiliza para mejorar el rendimiento o la vitalidad, de 1 a 4 unidades es suficiente en los hombres mayores. Los efectos secundarios incluyen retención de agua, dolor en las articulaciones y síndrome del túnel carpiano. Es aconsejable comenzar con una dosis más baja como 1 iu/d y aumentar el 50% de la dosis cada 1-2 semanas para evitar los efectos secundarios. Si los efectos secundarios persisten, la dosis debe ser reducida hasta que sea tolerable.
  • GHRP-6, -2 e Ipamorelin son todos similares en su composición y en su efecto (Shimatsu 2004). Además de causar la liberación de GH, también pueden provocar la liberación de corticotropina y prolactina, pero éstas son transitorias y la intensidad de la liberación disminuye en el orden en que se enumeran (Carmignac, Bennett y otros, 1998). La GHRP-6 es la más potente de las tres para el apetito. A todos los efectos la dosis está cerca de la saturación a 100 ug, pero se puede obtener un mayor efecto con inyecciones en bolo de hasta 300 ug. Algunos gurús de Internet aconsejan la inyección de 100 ug 3 veces al día. La dosis terapéutica es de 100-200 ug antes de acostarse. El GHRP-2 y la Ipamorelina son más activos que el GHRP-6, así que menos es más. La dosis debe ser en un estómago vacío sin comida por lo menos 30 minutos antes o después de la dosis. La comida proteínica está bien, pero no los carbohidratos o las grasas, ya que inhiben el pulso.
  • GRF-1-29 y CJC 1295 DAC: son similares. El primero es de acción rápida y realiza su acción y se metaboliza en minutos (Losa, Schopohl et al. 1984). CJC 1295 DAC ha sido modificada para asociarla con su proteína de unión, que permanece secuestrada en equilibrio con el plasma, alargando su vida activa durante días (Teichman, Neale et al. 2006). Elevará el nivel de base de la secreción de GH al tiempo que permitirá que los picos de la pulsación se eleven más de lo que es posible naturalmente. Algunos gurús de Internet afirman que el CJC1295 DAC causa hemorragia de GH, lo que significa que la liberación lenta de GH conduce al agotamiento de la somatotropina y a la pérdida de efecto. Otros afirman que este no es el caso. La literatura parece apoyar este último caso. El GFR1-29 se usa a 50-100 ug 1-3 veces al día y puede ser usado en conjunto con GHRP o Ipamorelin. CJC 1295 se dosifica 1-2 veces a la semana a 1-2 mg por dosis.

Lista de muestras

Estos montones asumen que el usuario está en reemplazo de la testosterona y que se ha realizado recientemente un exitoso análisis físico y de sangre. Es aconsejable donar sangre cada 8 semanas para compensar el aumento de glóbulos rojos. Más del 15% de los hombres mayores de 40 años demostrarán eritrocitosis con sólo una dosis de reemplazo de testosterona y los riesgos aumentan con la dosis, por lo que podemos suponer que la mayoría de los hombres mayores son susceptibles a la eritrocitosis (Coviello, Kaplan y otros, 2008; Bachman, Feng y otros, 2010). La duración del ciclo es de 8 semanas, al término de las cuales el usuario debe volver a recibir una verdadera dosis de TRT de testosterona. La GH y/o los GHRP/GRF pueden continuar a dosis terapéuticas.

Lista 1:

Cipionato de testosterona 300 mg/w
Durabolin 300 mg/w
GH 2 iu 5/2
Adex 0.5 mg EOD
hCG 250 iu EOD

Lista 2:

Enantato de testosterona 300 mg/w
Primobolin 400 mg/w
GHRP-2 200 ug antes de acostarse 5/2
Adex 0.5 mg EOD
hCG 250 iu EOD

Lista 3:

Sustanon 400 mg/w
Deca durabolin 300 mg
Ipamorelin 200 ug antes de la cama 5/2
GRF1-29 100 ug antes de irse a cama 5/2
Letrozol 0.5 mg EOD
hCG 250 iu EOD

Lista 4:

Cipionato 300 mg/w
Anavar 30-50 mg/día
GHRP-2 200 ug antes de acostarse 5/2
Adex 0.5 mg EOD
hCG 250 iu EOD

Es prudente establecer una serie de marcadores de efectos secundarios para observar antes de entrar en un ciclo. Estos podrían ser:Síntomas de ginecomastia

  1. Retención de agua
  2. Signos de HBP
  3. Acné
  4. Cambios en la libido
  5. Sudoración excesiva
  6. Cambios en el estado físico cardiovascular

Pueden clasificarse del 1 al 10 y ser evaluados inicialmente antes de comenzar la pila y evaluados a medida que el tratamiento progresa. Si aumentan significativamente, por ejemplo, la dosis puede ser ajustada hacia abajo. Si, por ejemplo, 1 y 2 aumentan, pero otros permanecen constantes, la IA puede ser aumentada. Si 3-4 de los marcadores se elevan, la pila puede ser detenida o la dosis disminuida por ¼ a ½. Si no hay cambios en los marcadores puede ser apropiado aumentar la dosis. Prefiero aumentar el anabólico en lugar de la testosterona ya que el aumento de la prueba a veces puede conducir a la disminución de la libido a través de la conversión a estrógeno o incluso a la sobreestimulación del sistema límbico con alta DHT. El decaduraboln puede ser difícil. La hCG es útil para la presencia de la DE. También 50-100 mg de Masteron es a menudo útil. Algunos juran por el pramipexole, un agonista de D2, pero los efectos secundarios para el arreglo en sí mismo pueden hacer más miserable. Es mejor comenzar con una dosis más baja y ajustar hacia arriba en lugar de ser arrasado por una serie de efectos secundarios y tratar de apagar los incendios.

Dieta

Esta es probablemente la parte más importante de la salud, el bienestar y la apariencia general. Todo el mundo tiene que encontrar la comida que funcione para construir masa magra y mantener la salud. Para mí hay esencialmente 15 alimentos que son:

  • Pechuga de pollo
  • Tilapia/atún
  • Carne molida magra
  • Aislado de suero de leche
  • Huevos/blancos de huevo
  • Arroz basmati
  • Patatas
  • Las patatas dulces
  • Brócoli
  • Guisantes
  • Zanahorias
  • Aceite de oliva
  • Almendras/mariscos
  • La fruta ocasionalmente está bien.

Es difícil engordar mucho si te apegas a estos alimentos. La dieta debe consistir en 4-6 comidas al día de 300-800 calorías por sesión. La ingesta de proteínas es primordial y debe ser de 1-1.5 gramos por libra de peso corporal. Para aquellos que son sensibles a los carbohidratos recomendaría no más de 1-1.25 gramos por libra de peso corporal. Para un hombre de 200 libras, eso es aproximadamente 900 + 900 = 1800 calorías. En una típica dieta de 3000 calorías que deja aproximadamente 130 gramos de grasa. Una vez que se marca el recuento de calorías, sabrás qué macros funcionan mejor para ti y qué calorías de mantenimiento necesitas. Para reducir la grasa corporal, disminuye la grasa y los carbohidratos. Siempre mantén altas las proteínas. Las proteínas se convierten en glucosa y los esqueletos de carbono de las grasas son importantes para muchos componentes lipídicos del cuerpo, especialmente importantes en la función del SNC. Los carbohidratos son algo prescindibles ya que tenemos síntesis de glucógeno en el músculo y problemas de hígado, lo que lleva a niveles estables de glucosa en la sangre en la persona sana.

Referencias

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