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7 mentiras sobre ganar músculo

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Leerás innumerables revistas sobre músculos, libros, artículos de Internet y tablones de anuncios en línea buscando el secreto para ganar un impresionante tamaño de músculo. Dirán cosas como: 

“Proteína en polvo 6 veces al día”. “Carga de creatina durante 6 días”. “Toma este asombroso suplemento N.O. antes del entrenamiento”, “Asegúrate de comer dentro de los 45 minutos de tu entrenamiento”, “Nunca entrenes más de 45 minutos”, “Come 1 gramo de proteína por cada kilo de peso corporal”. 

Los anuncios de los suplementos vendrán con fotos de monstruos musculosos para que sepas que lo que dicen es la verdad.

Otros artículos que pretenden darte el secreto para ganar músculos dirán: “El secreto es que no es un secreto, se necesita trabajo duro, determinación y sacrificio”.

O El secreto es tomar esta combinación de suplementos cada tres horas-. Lo que nunca te dirán es la verdad. La verdad es que hay un secreto para ganar masa muscular. Un secreto abierto, y cada persona en la industria del fitness, la industria del culturismo, la industria del modelaje, la industria del cine, la industria de la publicidad, la industria del deporte lo sabe y nunca te dirán lo que es. 

Si tienes curiosidad, aquí tienes un artículo sobre el músculo en Hollywood y en la industria del cine.

Bueno, amigos. Conozco el secreto y compartiré con ustedes lo que es. En el fondo de tu mente ya sabes cuál es el secreto, sólo que no quieres creerlo. El secreto para ganar unos impresionantes, densos y espectaculares músculos es este: 

  • DROGAS PARA MEJORAR LOS MÚSCULOS:
  • ESTEROIDES ANABÓLICOS
  • DIURÉTICOS
  • INSULINA 
  • NARCÓTICOS 
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Sí, amigos, cada culturista, modelo de fitness, estrella de cine con músculos, atleta, levantador de pesas, todos están en un cóctel de estas drogas. Todos y cada uno de ellos.

Tener un físico musculoso que te hace voltear la cabeza y abrir la boca tiene muy poco que ver con la genética, la dieta y el ejercicio y no tiene absolutamente nada que ver con los suplementos de venta libre como la proteína de suero, la creatina y otra basura que te venden las personas que conocen el verdadero secreto.

Construir músculos sólidos como una roca tiene todo que ver con drogas para mejorar los músculos. Estas personas nunca te dirán el secreto de su éxito por 3 razones: 

1) Dejarán de ganar dinero. Ganan dinero fácil vendiéndote sueños inútiles en forma de suplementos como la proteína del suero. Muchos de estos atletas son patrocinados por compañías de suplementos (lo que les permite comprar sus cócteles de drogas) y perderán su patrocinio si alguna vez dicen la verdad y no pueden ganar dinero abiertamente vendiéndote esteroides. También serían excluidos de su industria por revelar los secretos de su éxito. 

2) Si otros saben el secreto, entonces tienen mucha más competencia. Cuando engañan a la gente crédula pueden ser adorados por “tener una gran genética y una fuerte ética de trabajo” y no tener que preocuparse por la competencia. Si los esteroides se vendieran en tiendas de suplementos como la proteína del suero de leche, 8 de cada 10 tipos que ves se verían como un atleta profesional, modelo de fitness o culturista.

3) A la vista del público siempre serán conocidos como tramposos. Serán conocidos como personas que miran el camino corto a la cima, no trabajaron por lo que obtuvieron. La verdadera historia es que no son tramposos, no pueden serlo porque todos ellos usan drogas.
No pueden ser tramposos porque el 99,9% de sus compañeros hacen exactamente lo mismo. No es hacer trampa cuando es la norma. En la moda, cualquier tipo de industria muscular no puede existir sin la ayuda de drogas por una simple razón: los físicos naturales se ven como una mierda absoluta en comparación con los físicos de las drogas. 

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Ahí lo tenéis, amigos. Ahora sabeis cómo los profesionales consiguen sus físicos locos. Si no tomaran drogas, se verían como tú o yo, el típico ciudadano común, que entrena duro y come duro y no toma drogas.

Es posible lograr un buen físico naturalmente, pero no un gran físico, y es mejor que entrenes como un maníaco en tus primeros dos años porque después de eso se vuelve mucho más difícil lograr cualquier ganancia. El problema de lo natural es que puedes tener tamaño y ser un poco gordo o puedes ser magro y un poco flaco.. Esa es la ley de la naturaleza.

El cuerpo humano sólo puede manejar un cierto número de músculos sin la ayuda de drogas. 

Todos, ingenuamente, queremos creer que la gente trabaja duro y recoge los beneficios de su trabajo duro y sacrificio. Queremos creer que las drogas son el atajo y que sólo los tramposos las toman. Queremos creer que todo es posible con un poco de dedicación.

La desafortunada realidad es que algunas cosas son realmente imposibles. El cuerpo humano no es capaz de manejar la masa muscular extra por encima de lo que estaba destinado a nosotros sin la ayuda de las drogas.

Cada culturista que has visto, cada atleta que has visto (por lo menos desde los años 80), cada estrella del fitness que has visto, cada estrella de la acción muscular que has visto ha usado drogas para mejorar los músculos para conseguirlo.

Las drogas para mejorar el músculo han existido por mucho tiempo, al menos desde los años 30. No son nuevas en la escena. Han sido utilizadas por sus efectos de construcción muscular durante décadas.

El fisicoculturismo, en particular y en todas sus formas, tamaños y épocas, no existe sin las drogas.

Desde el primero (John Grimek) hasta el último (lo que sea que Mass Monster sea popular cuando leas esto), todos usan drogas para mejorar los músculos.

De hecho, van más allá del uso y se convierten en abuso. Toman cantidades locas porque se requieren cantidades locas para lograr ese tipo de tamaño. 

Alguien inevitablemente dirá ¿qué pasa con Eugene Sandow? ¡Estaba por aquí antes de que se inventaran los esteroides! Si él puede hacerlo, yo puedo hacerlo. Déjeme señalar tres cosas:

1) Eugene Sandow era el mejor de los mejores en lo que respecta a la construcción muscular “natural”. Tenía todo perfecto para su sueño: la altura correcta, la estructura ósea correcta, el metabolismo correcto y la fuerza correcta. 

2) Eugene Sandow no tenía un tamaño del que hablar. Era increíblemente delgado. Lo que prueba que los naturales pueden tener tamaño o delgadez, pero no ambos. 

3) Eugene Sandow tomó una droga para quemar grasa llamada Cocaína que era perfectamente legal en ese momento. 

Odio ser el portador de malas noticias pero debo arrojar luz a las pobres almas que gastan dinero en magnetotécnicos y polvos proteínicos y suplementos pre-entrenamiento.

Puedes saltarte toda esa mierda y usar la comida y el entrenamiento intenso y construir un buen físico. Puedes ir un paso más allá y construir un físico que te haga caer las bragas si tomas drogas.

Recuerda que en algunos países las drogas para mejorar el músculo son ilegales sin receta y podrían meterte en problemas. Ciertamente no te aconsejo que las tomes, simplemente te digo la verdad. 

No hay industria muscular sin drogas (esteroides). 

No hay tal cosa como ponerse en forma con suplementos sin receta como la creatina y la proteína del suero o con dieta y entrenamiento solamente. El cuerpo naturalmente magro y musculoso es un cuerpo flaco.

El cuerpo humano NO PUEDE producir un tamaño muscular excesivo mientras mantiene un bajo nivel de grasa corporal.

Un entrenador natural tiene dos opciones: ser delgado y musculoso, pero lucir delgado en la ropa o ser grande y lucir algo musculoso en la ropa, pero también ser relativamente gordo. 

Las estrellas de los músculos no te dicen la verdad porque:

1. Ganan dinero con nuestra credibilidad cuando nos venden suplementos sin valor.

2. No quieren que nadie se parezca a ellos, quieren ser especiales y no quieren competencia.

3. Si dijeran la verdad sobre su consumo de drogas, serían considerados como “tramposos” y su medio de vida desaparecería instantáneamente. 

Cada persona que ha alcanzado una gran forma ha usado un cóctel de esteroides anabólicos, hormona de crecimiento humano, insulina, diuréticos y narcóticos.

Cada persona musculosa sabe esto y la mayoría de ellos no le dirá la verdad. Los esteroides no sólo son usados por un pequeño número de culturistas carnívoros.

Los esteroides son usados por una gran cantidad de personas donde la fuerza, el tamaño, la resistencia o la apariencia son importantes. Los esteroides se usan por esta razón: 

Con los esteroides pasas de Cero a Héroe en cuestión de semanas. 

La lista de personas que SIEMPRE usan esteroides es la siguiente: Fisicoculturistas,  atletas, modelos de fitness y levantadores de pesas. No hay ninguna excepción en esta lista. Estas personas toman drogas porque DEBEN tomarlas para ganar dinero o para ganar. 

La lista de personas que comúnmente usan esteroides es: Oficiales de policía, bomberos, guardias de prisión, estrellas de cine y de música, ratas de gimnasio, fisicoculturistas “naturales”, hombres de las Fuerzas Armadas, especialmente aquellos que sirven en Unidades Especiales, mujeres divorciadas y solteras de más de 30 o 40 años que quieren verse bien, hombres de más de 30 o 40 años que quieren verse bien. prisioneros, gente en la escena de los clubes, gorilas, etc. Esta lista es interminable. 

Con tanta gente usando deben saber algo que los entrenadores naturales no saben. En este artículo veremos los efectos y los efectos secundarios de estas drogas. 

ESTEROIDES ANABÓLICOS 

Esteroides anabólicos andrógenos. Comúnmente conocidos como “MS”. -Anabólico” es la abreviatura de “Anabolismo” que significa crecimiento celular (crecimiento muscular) y “Androgénico” es la abreviatura de -Androgénico” que significa virilizar o afectar el desarrollo y mantenimiento de las características masculinas. Los esteroides anabólicos son los fármacos más utilizados para desarrollar el físico muscular. 

El AAS incluye drogas que promueven el aumento de tamaño y músculo y drogas que promueven la pérdida de grasa mientras mantienen el tamaño del músculo. Los esteroides anabólicos más comunes son: 

  • Testosterona sintética – Se sintetizó por primera vez en los años 30 y se usó con gran ventaja en las básculas rusas. La testosterona es un esteroide inyectable. La testosterona viene en varias formas diferentes, incluyendo: Enantato de testosterona. Cipionato de Testosterona. y Propionato de Testosterona. La testosterona es la base de TODOS los ciclos de esteroides (un período de tiempo en el que un usuario usa esteroides). 
  • Dianabol – Se desarrolló por primera vez en la década de 1950 y dio lugar a toda la industria del culturismo. Dianabol (OBOL) es el esteroide más común y popular de todos los tiempos. Dianabol es un esteroide oral, lo que significa que se ingiere en forma de píldoras. Los efectos secundarios incluyen parecerse a Larry Scott. 
  • Deca Durabolin – Deca es un esteroide inyectable usado para aumentar el tamaño muscular en poco tiempo. El Deca también es conocido por su habilidad para eliminar el dolor de las articulaciones al entubarlas. El Deca es un esteroide muy popular. Los efectos secundarios incluyen el ser robado. 
  • Equipoise – El Equipoise (EQ) es un esteroide inyectable usado originalmente en caballos. El EQ se usa comúnmente como una droga para reducir la grasa y aumentar la resistencia (bueno para los atletas). 
  • Sustanon – Sustanon es una combinación de cuatro tipos diferentes de testosterona y se usa para ganar tamaño muscular.
  • Anavar –Anavar es un esteroide oral que se usa típicamente para reducir la grasa mientras se mantiene el tamaño muscular.
  • Winstrol – El Winstrol es un esteroide que se utiliza para reducir la grasa corporal.
  • Trenbolona – La Trenbolona es un esteroide inyectable que se usa para reducir la grasa corporal mientras se gana tamaño muscular. Los efectos secundarios incluyen hacer que las bragas se mojen. 

Los efectos secundarios más comunes reportados del uso responsable de esteroides anabólicos son: Ser levantado. hacerse fuerte, ganar tamaño muscular. aumento de la resistencia, apetito voraz. apetito sexual voraz. ganar confianza, y convertirse en He-Man. 

Otros. menos divertidos, los efectos secundarios incluyen: Posible atrofia testicular, acné, posible pérdida prematura de cabello si está genéticamente predispuesto. crecimiento del cabello. posible ginocomastia. crecimiento atrofiado (para los jóvenes). posibles problemas de riñón e hígado y más. 

Sí, los esteroides tienen efectos secundarios. Todas las drogas tienen efectos secundarios, como señala cómicamente cada anuncio de televisión de cualquier droga. La verdad es que los esteroides no pueden matarte.

Los esteroides raramente causan impotencia – en muchos países los esteroides se usan como ayuda sexual. Años de abuso de esteroides pueden causar problemas hormonales y la incapacidad de producir testosterona sin el uso de drogas. 

Los esteroides no son el asesino que los medios de comunicación mentirosos dicen que son. 

El portafolio de esteroides en los medios populares es una mentira tras otra. La testosterona es la base de los esteroides. La testosterona es la hormona masculina y todo lo que tiene que ver con la masculinidad está mal. A los ojos de los medios castrados es mejor actuar como un débil que ser un hombre fuerte.

El estrógeno es LA hormona femenina y causa una reducción de la masa muscular, un aumento de la ganancia de grasa, retención de líquidos, un aumento del riesgo de cáncer de mama y más efectos indeseables.

Apuesto a que has visto los anuncios de las píldoras de estrógeno y sus grandes beneficios y te garantizo que nunca has visto la testosterona retratada en otra cosa que no sea una luz negativa. La verdad es que los esteroides son francamente útiles cuando se usan adecuadamente y no se abusa de ellos.

La Terapia de Reemplazo de Testosterona (TRT) es una bendición para muchos hombres después de los 30 años porque ayuda a los usuarios a sentirse jóvenes, saludables y VITALES. Todo hombre que haya pasado su pico natural debería probablemente suplementarse con Testosterona, aunque no sea por razones cosméticas. 

OTRAS DROGAS USADAS PARA GANAR MÚSCULO Y REDUCIR LA GRASA CORPORAL: 

Hormona de Crecimiento Humano – La Hormona de Crecimiento Humano (HGH) es responsable del tamaño gigantesco que los culturistas y atletas han sido capaces de lograr. Los esteroides anabólicos ayudan a aumentar el tamaño y la fuerza, pero sólo hasta cierto punto.

La Hormona de Crecimiento Humano es el secreto para caminar y parecer una estatua griega con una enorme cantidad de músculo y un bajo porcentaje de grasa corporal. La HGH es la forma en que las competidoras de fitness femeninas se ponen en forma.

La HGH es la razón por la que los hombres y mujeres de más de 30 años pueden parecer dioses y diosas. 

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  • Insulina – La insulina es usada por culturistas y atletas para llevar su tamaño al máximo. La insulina es responsable de las repugnantes barrigas embarazadas de los culturistas. Los efectos secundarios incluyen: lograr un tamaño sobrehumano y un aspecto repugnante. La insulina es una droga muy peligrosa y puede matarte si se usa de forma inadecuada. 
  • Diuréticos – Los diuréticos son utilizados por los culturistas y modelos para eliminar el exceso de agua de debajo de la piel para lograr un aspecto anormalmente delgado y seco. El uso y abuso frecuente de los diuréticos es muy poco saludable y puede causar serios daños. 
  • Narcóticos – Los narcóticos y los esteroides van de la mano. El tipo de personas que se sienten atraídas por el uso de esteroides es el tipo de personas que se sienten atraídas por el uso de otras drogas. Después de desarrollar un físico de estatua, muchos chicos quieren salir de fiesta y recoger chicas. Ven el lado positivo de que drogas como la cocaína y la metanfetamina también tienen un efecto quemador de grasa.

    Muchas, muchas, muchas personas que empiezan a usar esteroides ya son consumidores de drogas en la escena de la fiesta. Después de consumir narcóticos regularmente, inyectarse esteroides no es gran cosa. Y viceversa – después de inyectarse esteroides durante mucho tiempo, esnifar un poco de cocaína o tomar ghb o éxtasis o inyectarse nubaina no es gran cosa.

    Los analgésicos también son muy comunes para los atletas y esto es lo que lleva a los verdaderos problemas de salud – la combinación de narcóticos (o alcohol) y hormonas es un verdadero asesino. Si decides usar esteroides nunca, nunca debes beber alcohol o usar narcóticos. Los esteroides por sí mismos no, no pueden, dañan o matan – es sólo la combinación de esteroides y narcóticos o alcohol lo que resulta letal. Por eso es que tantos luchadores, atletas y culturistas mueren prematuramente. 

El mito de la genética 

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Buenas noticias: TODOS los culturistas comenzaron como flacos debiluchos. Eso es lo que los llevó a usar esteroides en primer lugar. Estaban cansados de ser flacos. 

Escucharán a los fisicoculturistas y a los fanáticos del acondicionamiento físico decir: “Tengo una gran genética para poner músculo”. Puedo comer lo que quiera y mi metabolismo lo quema. Sólo le agradezco a mi mamá y a mi papá por este cuerpo”. 

Amigos, hoy les traemos buenas noticias: Absolutamente cualquiera puede ser un culturista. Absolutamente cualquiera puede parecer un culturista. Absolutamente cualquiera puede tener abdominales de 6 paquetes y bíceps grandes. 

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La buena noticia es que nadie tiene buena genética porque tener buena genética es una mentira que se ha vuelto mítica. Verás a alguien entrenando en el gimnasio que toma esteroides u hormona de crecimiento humano o una mezcla y luego oirás a alguien 

Si no crees eso, entonces ve aquí y mira las fotos de los culturistas antes y después de los esteroides y mira lo delgados que estaban antes de las mega-dosis de esteroides. 

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Ninguno de ellos era grande, o tenía una buena genética para empezar. Nadie puede parecer un monstruo musculoso. Cortar un monstruo de forma natural porque el cuerpo humano es incapaz de esa cantidad de tamaño y masa de tejido magro sin ayuda química. El cuerpo humano simplemente no puede tolerar de forma natural cantidades obscenas de músculo y grasa corporal obscenamente baja 

Puedes ponerte en tamaño como un entrenador natural. Puedes cortarte y ser muy delgado como un natural. Tener ambas cosas no va a suceder. 

El problema del entrenador natural es este: Puedes ser grande pero llevar algo de grasa. Puedes ser delgado pero parecer delgado. Cuando eres grande por naturaleza, te ves grande con la ropa, pero cuando la ropa se quita, eres suave. Cuando eres delgado, te ves delgado con la ropa, pero cuando te la quitan, te ves cortado. 

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Lo primero que pasa cuando un natural “se amontona” (come más comida para ponerse de tamaño) es que se pone algo de grasa. Lo primero que pasa cuando un entrenador natural “se pone cur (come menos comida para quemar grasa corporal) es que pierden masa muscular en el proceso. 

La excepción es en el primer año de entrenamiento. Especialmente si el entrenador es delgado para empezar, podrán aumentar mucho su tamaño muscular y no demasiada, si es que la hay, grasa corporal. 

Cómo la genética realmente importa 

Lo único que importa -la genética- es la forma y la simetría de los músculos. Para verse bien, tu cuerpo tiene que ser simétrico. Para parecer raro, tu cuerpo tiene que tener unos estómagos y formas musculares escandalosas. Aumentar el tamaño es la parte fácil: toman muchas drogas. 

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El flaco Timmy de la calle podría convertirse en un culturista si tuviera el dinero para las drogas y la voluntad de tomar dosis MEGA de esteroides. Parecería un culturista pero también pagaría el precio. Los culturistas toman tantas drogas que caminan como zombies. La próxima vez que estés en el gimnasio mira a un fisicoculturista. Esos tipos no son todos ellos en la cabeza. 

los huesos nunca se verán flacos. 

Diablos. Cualquiera puede tener un paquete de 6 abdominales, pecho grande, hombros anchos. bíceps enormes, lats anchos y desechos súper apretados si estás tomando las drogas correctas y la cantidad correcta de drogas. La genética no tiene nada que ver con aumentar el tamaño muscular o quemar grasa corporal. 

La próxima vez que veas a alguien que es grande por naturaleza, mira bien. Notarás una cosa: tienen huesos grandes. Tienen huesos anchos. Tienen clavículas y hombros naturalmente anchos. Eso es lo que separa a una persona naturalmente delgada de una persona naturalmente grande (pero no gorda). Miren el tamaño de sus muñecas, serán mucho más grandes que las de una persona delgada. Las personas naturalmente grandes pueden ser igual de flacas (es decir, no tienen mucho músculo), pero porque tienen más grandes 

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Naturalmente las personas grandes no tienen la habilidad sobrehumana de poner músculo o mantener grandes cantidades de músculo y baja grasa corporal, sólo tienen huesos grandes. Huesos grandes. y los fuertes tendones y ligamentos que vienen con tener huesos grandes, harán que una persona sea naturalmente fuerte.

Estos tipos no se convierten en culturistas, se convierten en atletas o en atletas de fuerza como los powerlifters o los levantadores olímpicos. Los tipos con huesos grandes no se ven simétricos o estéticos en un escenario de culturismo. Sólo los tipos delgados que ponen mucho músculo pisan un escenario de fisicoculturismo y se ven bien. 

(Este artículo es sólo para fines informativos y de diversión. Este artículo no sugiere que nadie deba usar sustancias ilegales, si son ilegales en su país, a menos que sea médicamente necesario y con la supervisión y orientación de un médico). 

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